Blog Apa NM

Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan kesehatan sebagai “keadaan kesejahteraan fisik, mental dan sosial yang lengkap …”. Tapi apa yang dimaksud dengan kesehatan mental? Kesehatan mental yang baik mencakup kemampuan untuk:

• Maksimalkan potensi Anda
• Berurusan dengan tekanan hidup yang normal
• Mainkan peran penuh dalam keluarga, tempat kerja, komunitas, dan di antara teman-teman Anda

Ini juga disebut sebagai ‘kesehatan emosional’ atau ‘kesejahteraan’. Kesehatan mental adalah urusan semua orang. Kita semua memiliki saat-saat ketika kita merasa sedih, stres atau takut. Sebagian besar waktu perasaan itu berlangsung untuk waktu yang singkat dan kemudian menghilang. Tapi kadang-kadang mereka bisa berkembang menjadi masalah yang lebih serius, dan itu bisa terjadi pada salah satu dari kita.

Penting juga untuk disadari bahwa kesehatan mental kita tidak pernah lurus atau konstan. Itu berubah sepanjang waktu, sebagian karena peristiwa dan keadaan eksternal di sekitar kita. Kalau tidak, kita akan menjadi robot tanpa perasaan.

Setiap orang berbeda. Kemampuan, temperamen, sikap, dan kepribadian kita bisa menjadi poin kuat bagi kita dalam beberapa keadaan; dan di lain waktu mereka dapat membuat kita rentan. Ketangguhan kita (kemampuan untuk menahan peristiwa/tantangan negatif atau keadaan sulit) juga bervariasi dari orang ke orang. Anda mungkin bangkit kembali dari kemunduran, sementara orang lain mungkin terbebani olehnya untuk waktu yang lama dan kewalahan oleh semuanya.

Oleh karena itu, harus jelas dari penjelasan di atas bahwa kita masing-masing dapat menderita masalah kesehatan mental dari waktu ke waktu – episode ketika Anda tidak bahagia/sengsara/tidak dapat berkonsentrasi di tempat kerja, dalam hubungan keluarga atau tidak dapat menikmati hubungan sosial, dll. Namun, bukan berarti kita semua otomatis mengalami gangguan kesehatan mental karena masalah tersebut. Garis antara tantangan hidup normal yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan, dan apa yang memenuhi syarat sebagai gangguan mental, biasanya merupakan fungsi dari tiga hal:

Saya). Dengan serius

ii). Durasi gejala dan

aku aku aku). Gangguan fungsi di rumah, pekerjaan dan hubungan sosial

Kami sekarang akan menanggapi beberapa pertanyaan berulang dari pembaca kami.

Seberapa umum gangguan mental? Akankah masalah ekonomi saat ini di Nigeria tidak meningkatkan jumlah orang yang tidak stabil secara mental?

Prevalensi seumur hidup: 1 dari 4 orang akan mengalami masalah kesehatan mental di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini berarti bahwa untuk Nigeria, dengan perkiraan populasi 200 juta, 50 juta orang Nigeria akan mengalami masalah kesehatan mental di beberapa titik dalam hidup mereka.

Prevalensi poin: Satu dari 10 orang akan mengalami masalah kesehatan mental pada waktu tertentu. Sekali lagi, menggunakan perkiraan populasi Nigeria, ini menyiratkan bahwa 20 juta orang Nigeria berisiko menderita masalah kesehatan mental pada waktu tertentu.

Individu dengan kerentanan yang sudah ada sebelumnya dapat terdesak oleh kesulitan sosial-ekonomi yang keras, tetapi mayoritas populasi tertentu biasanya cukup tangguh dan mampu mengatasi pasang surut kehidupan. Dengan demikian, kesulitan atau resesi ekonomi tidak secara otomatis diterjemahkan menjadi epidemi atau peningkatan yang signifikan dalam jumlah orang dengan masalah kesehatan mental.

Apakah semua masalah kesehatan mental itu sama?

Tidak, mereka adalah spektrum. Beberapa merupakan masalah sementara yang dapat diatasi dengan dukungan sosial dan konseling sederhana, sementara yang lain mungkin memerlukan tinjauan dan manajemen profesional – termasuk penggunaan obat-obatan.

Bagaimana Anda tahu kapan itu serius?

Kemungkinan menjadi serius ketika fitur-fitur berikut hadir:

-Perasaan sedih dan sengsara yang bertahan lebih dari dua minggu.

-Mendengar suara atau melihat hal-hal yang tidak dapat didengar atau dilihat orang lain (halusinasi).

– Keyakinan yang tidak normal atau aneh seperti keyakinan yang dipegang teguh akan penganiayaan, kecurigaan, kebesaran, dll. Ini juga dikenal sebagai delusi.

-Mengonsumsi obat-obatan untuk merasa baik atau untuk mengatasi kehidupan sehari-hari …..sedemikian rupa sehingga orang tersebut tidak dapat berfungsi lagi tanpa menggunakan obat-obatan.

-Masalah dengan pemikiran, gangguan penilaian (termasuk disinhibisi norma sosial normal) dan masalah dengan fungsi normal sehari-hari. Ini menyebabkan kecacatan di tempat kerja, dengan keluarga, fungsi sosial atau masalah kesehatan fisik dan mental.

Apakah penyakit mental bukan masalah spiritual? Bisakah masalah kesehatan mental dirawat di rumah sakit, meskipun disebabkan oleh serangan mental?

Semua masalah kesehatan mental adalah gangguan medis yang berhasil diobati dengan kombinasi teknik psikologis dan pengobatan. Tidak benar bahwa ada masalah kesehatan jiwa tertentu yang tidak dapat ditangani di rumah sakit. Namun, jika kita mempertimbangkan seberapa luas kepercayaan kita dalam hal ini; rekomendasi saya adalah untuk MEMASTIKAN bahwa orang-orang tersebut menerima perawatan medis yang tepat, yang kemudian dapat kami dukung dengan doa dan upaya spiritual. Intervensi spiritual TIDAK PERNAH menjadi pengganti intervensi medis yang tepat; tapi iklan.